前列腺痛，是一种很常见的男科疾病，它的出现让不少男性朋友不仅在身体上承受着疾病的痛苦，还让他们的心理也是担负着巨大的心理压力，甚至影响了家庭的幸福，所以，大家一定要学会预防疾病。那么，男性该如何预防前列腺痛呢?接下来，大家不妨和沈阳沈大医院的医生一起来详细地了解一下这个问题吧：

　　男性该如何预防前列腺痛呢?主要有以下几大预防方法：

　　1、防感冒受凉：感冒着凉很容易引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内的压力增加，前列腺血管因此会收缩会阻碍了正常的排泄，而前列腺液淤积也会导致前列腺大量充血，引起前列腺痛的出现。

　　2、阔别烟酒：经过大量的研究资料结果显示，烟草中含有的大量化学分子会影响到前列腺腺体的正常运行，酗酒很容易会导致前列腺及膀胱颈充血而发生水肿诱发尿潴留，因而发生前列腺痛。

　　3、拒绝辛辣刺激食品：辛辣食品不仅会对身体产生刺激，还会容易导致性器官充血，还会使得痔疮、便秘症状加重，前列腺受到压迫严重。从而造成前列腺痛。

　　4、性生活节制：频繁进行性生活是导致前列腺出现问题的重要原因，都说色字头上一把刀，，性生活是一定要节制的，不可性生活过度，一定要做好预防前列腺痛的准备。

　　5、不可憋尿：憋尿会造成膀胱容量过度充盈，使膀胱的承受能力减弱，从而向尿道肌肉给予一定的压力排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺引起前列腺痛。

　　6、过度劳累：身体过度劳累的话、精神紧张的话会增加前列腺的充血，从而造成前列腺痛，当生活压力减小的话，保持心情愉悦、放松的话，前列腺的症状通常都会得到缓解。

　　7、避免久坐不动：长时间的久坐会引起前列腺充血，从而造成排尿困难，在平时闲暇之余可以多参加一些文体活动，去适当的运动锻炼，从而预防前列腺痛。

　　8、适量饮水：喝水是每天都要做的一件事，每天都要 有日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路冲洗作用，尿液浓度高且里面的有害物质会对前列腺产生较多的刺激，导致前列腺组织达到充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

　　温馨提示：以上就是“男性该如何预防前列腺痛呢”的介绍，男性朋友一定要注意到这些方面，有些不良的生活习惯都是导致疾病发生的因素，因此，一定要引起注意，如果有的话那就要尽早的去改掉，保持良好的生活习惯就能有效的避免前列腺疾病的发生，祝您身体健康!